俗话说：“貌美牙为先，齿白七分俏”。在这个颜值决定一切的时代，一口洁白整齐的牙齿能为人的颜值增添不少印象分。那么对于那些黄牙、黑牙的人士来说，如何让自己的牙齿变白呢?对此，上海牙科医院上海华美医院齿科的专家介绍了几种方法。
上海华美医院齿科专家表示，要想让自己的牙齿变白，日常生活中除了早晚刷牙保持良好的口腔清洁习惯之外，较主要的是从以下几个方面着手：
1、定期洗牙。洗牙能有效去除附着在牙齿上的牙结石和菌斑，能恢复牙齿的本来面貌。
2、冷光美白。冷光美白是通过美白剂加技术手段，改变牙齿的颜色，使黄牙变白。
3、牙齿贴面。这种方法是通过在变色牙上贴上一层近似于正常牙色的材料，以达到遮盖黄牙、黑牙等变色牙的目的，使牙齿在外观上变白。
4、烤瓷牙。烤瓷牙是在变色牙的外面重新套上一层亮白的牙冠，从而使得牙齿变白变亮。